「こうあるべき」という習慣はたくさんある。 それらを身に着けるには、脳のクセを利用するのが大切。いわゆる三日坊主を防ぐためには、日々のルーチンに組み込まなくてはならないのだけど、さてどうするか。例えば。 すぐに眠って朝はすっきり起きたいと思…
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