今までに訪問した都内の洋館記事をまとめました。現在７ヶ所訪問済み！
洋館というのは、良い被写体だ。
なんとなく撮ってもサマになるんだもの。
そういうわけで、都内各地の洋館をめぐって写真を撮ってきた記事を一覧化してみました。
※またどこか行ってきたら追加します
行ってきたところリストはこちらです。
鳩山会館
とにかくステンドグラスが素敵でした。
鳩モチーフが家中に散りばめられているのが楽しかったー。
risa.hatenablog.com
自由学園明日館
もとは学校として使われていた建物。
訪問した時には、公開講義が行われていました。
こんな素敵な建物で授業を受けるのって、わくわくしちゃうよね。
risa.hatenablog.com
赤坂迎賓館
限られたタイミングでしか公開されないので、気になるかたはぜひ情報収集を。
risa.hatenablog.com
青淵文庫と晩香盧
かわいい建物ってこういうものを言うんだなって思います。
訪問したかたには、建物の中に散りばめられたいろんなモチーフ探しをしてもらいたいです。
risa.hatenablog.com
三菱一号館
元銀行の建物なので、窓口が残っているのがおかしい。
カフェがめちゃくちゃ混んでいて1時間まちだったけれど、すてきな建物にいられたから許せちゃう…！
risa.hatenablog.com
旧岩崎邸庭園
なぜか台風一過のあとに行ったので、不思議な写真が撮れました。
金唐革紙を使ったぷくぷくとした壁紙や、ゴージャスな天井の刺繍がすてきでした。
risa.hatenablog.com
イタリアンチキンメルトはチーズがとろ～り！？サブウェイで11月2日新発売だし、食べてきました
サブウェイで11月2日に新発売のサンドイッチ「イタリアンチキンメルト」を食べてきました。
メニュー写真はまさに「チーズがとろ～り」で、トマトソースとのコントラストが美しくて食欲をそそるよねー！
さて、イタリアンチキンメルトの実物はどうなのか？
こうです！
パンにクリームタイプのチーズをにゅーっと伸ばして、その上にトマトソースで味付けをしたチキンを配置。更に野菜を乗せるという作り方でした。
デフォルトではオリーブとピクルスは無しなのだけど、リクエストすれば乗せてもらえます。今回はピクルスをプラスして、野菜は上限までお願いしています。
最後にバジルソースをかけてできあがり！
ちなみに、オススメのパンはウィートでした。
肝心の味は？
これを言ってしまってはダメだと思うけど、広告写真とはちがうよね～❨ありがち❩。
それはともかく。
酸味の効いたトマトソースはおいしかった！やっぱりチーズはトマト味とすてきなコンビネーションを見せるよねー。
逆にバジルは印象薄め。「どこ行った？」と探すような気持ちになります。
チキンが入っていることでボリュームがあるし、チーズチキンメルト単品でもじゅうぶんお腹いっぱい！
個人的には、サイドメニューいらずです。
期間限定だそうなので、気になる方はお早めに。
イタリアンチキンメルトの詳細
- カロリー❨パンがウィートの場合❩
- レギュラー:371kcal
- フットロング:742kcal
- 価格
- レギュラー:490円
- フットロング:980円
期間限定メニューの予告があったよ！
11月23日から29日まで限定で、「贅沢★肉サンド」が登場するんだって！
生ハム、ローストビーフ、ローストチキン、ベーコン入りで、424kcal。価格は780円。
「サブウェイの肉を食いつくせ！」という文字列に、サブウェイの燃える心が見えるようだわ…！
気乗りしない飲み会の断り方はこれ一択で！
はっきり言って、気乗りしない飲み会というものがあります。それは友人との飲み会かもしれないし、職場の同僚との飲み会かもしれない。
「何となく行く気がしないんだよね～」という飲み会をスマートに断るにはどうしたらいいんでしょうか。
気乗りしない飲み会の断り方はこれ一択
何かの本で読んだのだけど、行きたくない飲み会の断り方は「約束があるから」これ一択がオススメだそうです。
スッパリ言い切るのがポイントなんですね。
確かに、約束がある対象が自分自身だとしても、嘘では、ない。
「飲み会はやめて家でのんびりする」って自分と約束してるし！と言い訳が立つ❨誘ってくれた人にいうのは良くないと思うけど❩。
スッパリ断った方がお互い楽だ
ダラダラと行けない理由を述べるのは、妙に嘘っぽい。何かをごまかしている感がある。潔くない。
「行けたら行くよ」なんて答えを引き延ばすのは、誘ったほうとしてもどっちつかずで困る。「で、結局行けるの？」と聞き直す手間もかかる。「行けないならさっさと言ってよ」なんてちょっぴり不満に思われたりするかもしれない。
気乗りしない飲み会を断るつもりなら、さくっと「約束があるから」と言う方がお互い気が楽になるというものです。
この断り方に問題が無いわけでもない
問題は、「それならまた仕切り直しましょう！」となったとき。
延期しないでいいよー！私抜きでやってくれよー！！と思うこともありますよね。
さて、どうしたものでしょう…。
立ち消えになるか、自分の気が変わって行くかくらいしか思いつきませんでした。良いアイディアがある方は教えてください…！
活動量計を使って私に起きた変化とは？
活動量計のFitbit Altaを購入して2週間ほど経ちました。
→重さわずか30グラムのスマートでスタイリッシュな活動量計「Fitbit Alta」 を購入しました - 日々のこと
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活動量を身につけるようになって、果たして私に変化はあったのか。その辺りのことを書いてみようかと思います。
ついつい歩いちゃう仕掛けがある
活動量計を買って一番変わったのは、歩くようになったことだと思う。
仕事が立て込んでると、2～3時間は机の前から動かないことが多かったんですよね。集中してると、どうしてもそうなっちゃう。
でも、今は1時間に1回は動くようになったんです！
なぜなら、毎時50分になると「歩け！」とばかりに、腕につけたFitbit Alta がブルブルっと震えるから。
仕事の時間帯は1時間に250歩以上歩かないと通知するように設定してあるのです。Alta に尻を叩かれるようにして
仕事の合間にちょこちょこ動くようになりました。
動くようになると、歩数がカウントアップされるのが楽しくなるんですよねー。前に同期したときと比べて、こんなに増えた！って。
自分の運動量が可視化されるのって、運動をする上でとても励みになります。
一回も一万歩達成してないのが泣けるな…❨もっと歩きます❩
平日の睡眠時間が伸びた！
今まで「あとちょっとしたら寝る…」とダラダラしがちなところがありました。
ずっと腕に着けているFitbit Alta によって、サボったならサボったなりに記録が残ってしまう。どうしても寝る時間を意識せざるを得ない。
記録が残ることの嬉しい効果としては、寝る前にダラダラスマホをいじるのもやめられたというのもある。
ちなみに土曜日の睡眠時間が異様に長いのは、風邪ひいて寝込んでたからです…！
だって、記録に残っちゃうんだもん
「おはようからおやすみまで」どころか7/24お付き合いする活動量計。
記録が残るということで、自分の行動を意識してしまうタイミングが増えました。
あんな風にグラフとして残ってしまうなら、「動く」「寝る」ということに対して、積極的にならざるを得ませんよね！
暇なときって、ついダラダラしちゃうんだよね～って方とか、どうしても夜更かしを止められない方にもおすすめです！活動量計！！生活習慣を嫌でも見直す羽目になりますから❨現実をつきつけられるので❩
種類が色々あって迷うな～と思うかもしれませんが、私は歩数と睡眠の記録が取れれば充分だと考えています。心拍数の記録は、ハードに運動するわけじゃないならいらないかなって。
あとは管理用アプリの使いやすさですかね。毎日使うものですから、やっぱりそこは大切です。グラフなどで歩数や睡眠時間を視覚化してくれると嬉しい。
上記の条件からすると、Fitbit Altaはおすすめできる活動量計！見た目もおしゃれだし。
Fitbit Altaを使ってみた感想、良いところ・悪いとこはこちらの記事にまとめてあります。よかったら参考にしてみてください。
重さわずか30グラムのスマートでスタイリッシュな活動量計「Fitbit Alta」 を購入しました
買っちゃった♡
活動量計のFitbit Altaを購入しました。
で、さっそく1週間ほど着けて過ごしてみたのでレポートしますねー！
内容はこちらです。
- Fitbit Altaを購入した理由
- Fitbit Altaの悪かったところ
- Fitbit Altaの良かったところ
Fitbit Altaを購入した理由
痩せたい…！ただひたすらに痩せたい…！！
短絡的に考えれば「食べる量を減らせばいいじゃん」ってことになると思うんですけど、間違いなく長続きしない。
昔から王道ダイエットには、運動が必要っていうでしょ。
でも、運動って正直、三日坊主になりがちで。
運動の記録をつければサボり防止になるけれど、その記録をつけるのがだるい。
ならば、活動量計で勝手に記録をつけてもらおう！という作戦です。
活動量計は色々あるけれど…
なぜFitbit Altaを選んだのかというと、結局のところは「見た目」です！
ゴツいのデザインの活動量計は、着けていて邪魔になると思ったので候補から外しました。仕事してるときに腕時計が邪魔になって、机の上に置いてパソコンいじってるほどなので。
細いバンドの活動量計ならガーミンとかエレコムとかありますよね。
でも、このすっきりしたデザインに一目惚れしちゃったの。替えバンドで遊べるというのも良いし。
こんな風にバングルっぽく変身できる替えバンドもあるよー。
どうせ使うならファッション的にも楽しめる方がいいよね。
ちなみに、Etsyにもハンドメイドの替えバンドを出してる方がいます。
→Etsyでの検索結果
Fitbit Altaの悪かったところ
実際にFitbit Altaを使ってみて「いまいち」と思ったところを書いてみます。
- 専用バンドを止めるピンがかたくてはまりにくい
- 手首を返しても時計が反応しないことがある
Altaのバンドがはまりにくいというのは多くのクチコミで見かけたので、みんな思ってることなんですね。
私のバンドのはめかたを書いてみます。❨検索しまくっても出てこなかったので、同じく悩む方のために❩
1.ちょっと斜め気味に片方のピンを穴に入れる
2. 1個目のピンが入ったら、もうひとつのピンを押し込む
これでもなかなかうまくいかないなら、こういう替えバンドを買うのも手だと思います。
時計の反応が微妙なのは、「ま、いっか！」という感じです。個人的には。
どちらかというと、日々の記録をとるために使うことにしたので。
あと、端をぺしぺし叩けば表示されるしねー。
Fitbit Altaの良かったところ
逆に良かったところはというと。
- 軽いので着けていて苦にならない
- 専用アプリがグラフ多めで見やすい
軽いのは正義です！
１日中着けていることになるので、重いと使わなくなっちゃう可能性がありますし。
いつも着けてた腕時計が重くてパソコン使うときは外してたほどなんですけど、Fitbit Altaは着けたまま仕事できています。
管理用アプリの出来がいいのも嬉しい。
ちょっと歩くたびに開いて同期したくなっちゃうもんね！歩数や消費カロリーが考えていたより増えていると、思わずドヤ顔になりますね。
飲んだ水の量や食事のカロリー、体重もこのアプリで管理することができます。
Fitbit Altaはここで買えます
大きめの家電量販店で取り扱っています。私が買ったヨドバシだと、時計売り場の近くに活動量計のコーナーがありました！
最初は万歩計とか健康系アイテムの場所を探してたよ…。
で、やっぱりAmazonの方が安いんですよねー。平行輸入品だと三千円くらい安い。
他のFitbit アイテムはこちらでみることができます。
Amazon Fitbit ストアはこちら
